Fitnesskaunotar Sonja Aiello on julkaissut Instagram-tilillään reels-videon, jonka teemana on oma hyvinvointi.
Sonja kertoo käyneensä läpi vanhoja kuvia ja tajunneensa, kuinka paljon on muuttunut viimeisen vuoden aikana. Hän myöntää laiminlyöneensä hyvinvointiaan aiemmin ja priorisoineensa vääriä asioita.
– Viime vuonna tuli laiminlyötyä omaa hyvinvointia monesti ja priorisoin ihan vääriin asioihin. Sitä oli toki silloin vaikea huomata, kokoajan piti olla menossa enkä ollut valmis pysähtymään ja kysymään itseltäni että mitä mulle oikeasti kuuluu, Sonja kirjoittaa videon ohessa.
Käännekohta oli osallistuminen Nelosen Farmi Suomi -ohjelman kuvauksiin, jotka pakottivat hänet pysähtymään ja miettimään elämäänsä.
– Farmi alkaa 13.3. ja täytyy sanoa, että tulee olemaan vaikeaa katsoa itseäni kun en oikein tunnista itseäni niistä. Mutta toisaalta, siitä ainakin näkee mitä tapahtuu kun ei pidä itsestään huolta ja mihin pisteeseen ollaan päästy.
Vaikka syksy toi haasteita ja hän vajosi hetkeksi vielä syvemmälle, hän päätti tehdä muutoksen.
– Viime syksy heitti kapuloita rattaisiin. Vajosin vieläkin syvemmälle missä olin ollut. Mutta jossain kohtaa päätin, et nyt ei auta valittaa ja jossitella. Mitään muutosta ei tapahdu jos mitään muutosta tee, Sonja kertoo.
Nyt hän on panostanut hyvinvointiinsa liikunnan, ravinnon, läheisten ja omien rajojen asettamisen kautta. Hän tuntee itsensä itsevarmemmaksi ja kannustaa muita huolehtimaan hyvinvoinnistaan.
– Olo on tällä hetkellä aivan eri omassa kropassa kun vuosi sitten. Tunnen itteni niin hemmetin itsevarmemmaksi ja tää on se mitä oon ikävöinyt! Sonja hehkuttaa.
Kamelinvarvas varasti huomion
Sonjan julkaisema Instagram reels-video on koostettu vanhoista videoklipeistä, jossa hän muun muassa treenaa kuntosalillta, juoksee maastossa sekä bilettää yökerhoissa. Yksi klippi paljastaa Sonjan poseeraamassa alusvaatteissaan… ja samalla esitellen pienen ylimääräisen yksityiskohdan, joka varastaa shown: kamelinvarpaan.
Katso video alta tai Instagramista.