Suomalaiselle saunominen on tärkeä elämäntapa ja rentoutumiskeino. Suomessa on viisi miljoonaa asukasta ja kolme miljoonaa saunaa. Kaikki suomalaiset voisivat saunoa yhtä aikaa. Vuosituhansien ajan sauna on ollut osa suomalaisuutta, arkea ja juhlaa.
Daily Mail -lehti kertoo että saunominen aktivoi FOXO3-nimisen geenin. FOXO3 -geenin avulla ihmiset elävät pidempään ja pysyvät terveempinä. Tämä geeni lievittää stressiä, tehostaa antioksidanttien tuotantoa, palauttaa ja auttaa lihaksia. Kuulostaa hullulta mutta tutkijat selvittivät että saunominen auttaa elimistöä tappamaan jopa syöpäsoluja.
Tutkijat ovat sitä mieltä että ihmiset, jotka saunovat useasti ja säännöllisesti kolminkertaistavat mahdollisuutensa elää 100-vuotiaiksi. Jo yksi saunomiskerta parin kuukauden välein parantaa sydämen terveyttä.