Mirja, 30, eli kuukauden ilman sokeria.
Tätä siitä seurasi:
Huomattavasti lisää energiaa
Mirja kertoo, että sokerin jättäminen ruokavaliosta antoi lisää energiaa, mutta asiaan vaikutti myös urheilun lisääminen.
Iho heleytyi
Suurin muutos, jonka Mirja koki sokerin jättämisellä, oli ihon muuttuminen heleäksi.
Vatsavaivat helpottivat
Ilmavaivat katosivat uuden ruokavalion myötä. Olo ei myöskään ollut enää turvonnut.
Nykyään Mirja syö sokeria, mutta huomattavasti vähemmän kuin ennen.
Oletko sinä kokeillut jättää sokerin pois ruokavaliostasi? Miten sokerin jättäminen vaikutti sinun oloosi? Kommentoi alas.