Hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti avautui Instagramissa henkilökohtaisesta aiheesta. Kohukaunotar kertoo käyneensä käyneensä terapiassa kohta kaksi vuotta.
– Mä olen käynyt terapiassa kohta kaksi vuotta ja voisin väittää että se on ollu enemmän tai vähemmän mun pelastus, tai ainakin portti päästä eteenpäin ja kasvaa ehjäksi. Kasvaa elämän tuomien kokemusten mukana ja käsitellä niitä oikein, mitään unohtamatta ja ketään syyttämättä, Aitolehti kirjoittaa.
Lue myös: Jalkaoperaatiosta toipuva Martina Aitolehti matkusti Ruotsiin – Kävelykeppi tukena! – Kuva
Martina kertoo, että hänen elämässään on pitkän aikaa ollut mukana Iholla-kamera, joka on toiminut naiselle teriapiatyökaluna ja päiväkirjana.
– Tänään aamulla terapiasession jälkeen tuli valtava kiitollisuuden tunne itseäni kohtaan, kiitollisuus siitä että näen vaivaa oman henkisen kasvun ja hyvinvoinnin eteen.
Haluan totisesti oppia paremmaksi ihmiseksi, ymmärtämään itseäni ja antamaan anteeksi itselleni, Martina kertoo.
Martinalla on myös vinkki kipuileville ihmisille, jotka eivät tiedä mitä tehdä elämässä.
– Mene, tutki ja ELÄ! Satsaa omaan mielenterveyteen, opettele puhumaan, asettamaan rajoja, unelmoimaan ja olemaan terveellä tavalla itsekäs, Martina neuvoo.
Näytä tämä julkaisu Instagramissa.