Fitnessvaikuttaja ja -valmentaja Nanna Karalahti, 34, poseeraa harvinaisessa kuvassa ilman meikkiä ja ehostusta.
Julkaisunsa yhteydessä hyvinvointikaunotar avaa kasvatusmetodejaan someseuraajilleen.
Nanna on ollut naimisissa ex-kiekkoilija Jere Karalahen, 46, kanssa vuodesta 2015. Pariskunnalla on kaksi yhteistä lasta Jax, 5, ja Alexia, 3.
Kahden lapsen äitinä Nanna pyrkii sanomaan joka päivä lapsilleen, että ”sinä olet täydellinen juuri tuollaisena”.
– Mun mielestä se on hyvin terveellistä ihmisen sitä kuulla ja ennenkaikkea pyrkiä itse se tuntemaan.
Nannan mukaan sanoilla ei kuitenkaan ole niin paljoa merkitystä ja painoarvoa kuin teoilla ja esimerkillä.
– Vaikka kuinka sanoisin lapsilleni, että te riitätte tuollaisina, mutta näyttäisin teoillani ja sanoillani etten itse riitä itselleni, uskottavuus kärsisi.
Tästä syystä Nanna kertoo tekevänsä joka päivä töitä itsensä kanssa.
– Terve itsetunto ei kasva kehoa muokkamalla, kasvojen muokkauksella eikä itsestään rumasti puhumalla. Parasta itsetunnon kasvattamista on pyyteetön rakkaus – rakkaus itseltään ja myös rakkauden vastaanottaminen muilta. Mitä enemmän oppii rakastamaan omaa sisäistä lastaan, sitä enemmän lakkaa pyrkimästä täydentämään itsetuntoa epärelevanteilla asioilla, Nanna selostaa.
Nanna kertoo, että hänen lapsensa eivät ole kommentoineet äitinsä ulkonäköä missään tilanteessa.
– Lapset eivät ole kertaakaan sanoneet ulkonäöstäni mitään. Ei esimerkiksi silloin kuin otin ripsien- / hiustenpidennykset pois. Lapset eivät ole sanoneet kertaakaan mitään, vaikka painoni on noussut tai laskenut. Lapset hyväksyvät minut aina juuri sellaisena kuin olen – ja mitä enemmän olen aito ja luonnollinen – sen helpompi minun on ollut keskittyä tuntemaan syvempää rakkautta – niin itseltäni kuin heiltäkin. Elämä on sielukkuutta.
– MUISTA – Sä olet hyvä just tuollaisena. Ihmisen kauneus on niin paljon syvempää kuin pinta. Se on olemusta, auraa ja sitä tervettä itsetuntoa, Nanna filosofoi.
Alapuolella harvinainen kuva Nannasta ilman meikkiä:
Näytä tämä julkaisu Instagramissa
Karalahden päivitys on kerännyt kiitosta ja ylistäviä kommentteja naisen someseuraajilta.
– Tämä juuri, kommentoi Minttu Kaulanen.
– Todella hyvä kirjoitus ja niin tärkeitä ajatuksia. Vanhemmuus herättää näitä ajatuksia myös aivan uudella tavalla, kirjoittaa eräs someseuraaja.
– Tämä. Tärkeä, mutta samalla niin vaikea asia muistaa arjessa. Vaatii jatkuvaa itsensä ja ajatustensa kuuntelua! kommentoi toinen.
Näytä tämä julkaisu Instagramissa
Näytä tämä julkaisu Instagramissa
Nanna Karalahti järjesti synttäribileet – Martina Aitolehti loisti poissaolollaan! – Välit poikki?