Fitnessvaikuttaja ja -valmentaja Nanna Karalahti, 34, poseeraa harvinaisessa kuvassa ilman meikkiä ja ehostusta.
Julkaisunsa yhteydessä hyvinvointikaunotar avaa kasvatusmetodejaan someseuraajilleen.
Nanna on ollut naimisissa ex-kiekkoilija Jere Karalahen, 46, kanssa vuodesta 2015. Pariskunnalla on kaksi yhteistä lasta Jax, 5, ja Alexia, 3.
-Ilmoitus-
Kahden lapsen äitinä Nanna pyrkii sanomaan joka päivä lapsilleen, että ”sinä olet täydellinen juuri tuollaisena”.
– Mun mielestä se on hyvin terveellistä ihmisen sitä kuulla ja ennenkaikkea pyrkiä itse se tuntemaan.
Nannan mukaan sanoilla ei kuitenkaan ole niin paljoa merkitystä ja painoarvoa kuin teoilla ja esimerkillä.
– Vaikka kuinka sanoisin lapsilleni, että te riitätte tuollaisina, mutta näyttäisin teoillani ja sanoillani etten itse riitä itselleni, uskottavuus kärsisi.
Tästä syystä Nanna kertoo tekevänsä joka päivä töitä itsensä kanssa.
– Terve itsetunto ei kasva kehoa muokkamalla, kasvojen muokkauksella eikä itsestään rumasti puhumalla. Parasta itsetunnon kasvattamista on pyyteetön rakkaus – rakkaus itseltään ja myös rakkauden vastaanottaminen muilta. Mitä enemmän oppii rakastamaan omaa sisäistä lastaan, sitä enemmän lakkaa pyrkimästä täydentämään itsetuntoa epärelevanteilla asioilla, Nanna selostaa.
-Ilmoitus-
Nanna kertoo, että hänen lapsensa eivät ole kommentoineet äitinsä ulkonäköä missään tilanteessa.
– Lapset eivät ole kertaakaan sanoneet ulkonäöstäni mitään. Ei esimerkiksi silloin kuin otin ripsien- / hiustenpidennykset pois. Lapset eivät ole sanoneet kertaakaan mitään, vaikka painoni on noussut tai laskenut. Lapset hyväksyvät minut aina juuri sellaisena kuin olen – ja mitä enemmän olen aito ja luonnollinen – sen helpompi minun on ollut keskittyä tuntemaan syvempää rakkautta – niin itseltäni kuin heiltäkin. Elämä on sielukkuutta.
– MUISTA – Sä olet hyvä just tuollaisena. Ihmisen kauneus on niin paljon syvempää kuin pinta. Se on olemusta, auraa ja sitä tervettä itsetuntoa, Nanna filosofoi.
-Ilmoitus-
Alapuolella harvinainen kuva Nannasta ilman meikkiä:
Näytä tämä julkaisu Instagramissa
Karalahden päivitys on kerännyt kiitosta ja ylistäviä kommentteja naisen someseuraajilta.
-Ilmoitus-
– Tämä juuri, kommentoi Minttu Kaulanen.
– Todella hyvä kirjoitus ja niin tärkeitä ajatuksia. Vanhemmuus herättää näitä ajatuksia myös aivan uudella tavalla, kirjoittaa eräs someseuraaja.
– Tämä. Tärkeä, mutta samalla niin vaikea asia muistaa arjessa. Vaatii jatkuvaa itsensä ja ajatustensa kuuntelua! kommentoi toinen.
-Ilmoitus-
Näytä tämä julkaisu Instagramissa
Näytä tämä julkaisu Instagramissa
Nanna Karalahti järjesti synttäribileet – Martina Aitolehti loisti poissaolollaan! – Välit poikki?
-Ilmoitus-