Janni Hussi paljasti käyvänsä terapiassa.
Juontaja ja hyvinvointivaikuttaja Janni Hussi on puhunut Instagramissa avoimesti terapiassa käymisestä ja sen merkityksestä omassa elämässään. Hänen rehellinen viestinsä on saanut suuren määrän ihmisiä pysähtymään ja pohtimaan mielenterveyden hoitamisen arvoa.
– Tänään heitin storyn puolelle kuvan, missä kerroin käyväni terapiassa. Tai siis oikeestaan siitä, että oon käynyt jo monta vuotta. Löysin mun oman luottoterapeutin vuonna 2017 ja samalla tiellä ollaan! Janni aloittaa päivityksensä.
Hussi kertoo, että terapia on ollut osa hänen elämäänsä jo usean vuoden ajan. Hän käy vastaanotolla eri tiheydellä elämäntilanteesta riippuen – joskus useammin, joskus harvemmin.
– Joissain ajanjaksoissa käyn intensiivisemmin kun sille on tarvetta, joskus tulee pidempiä jaksoja, kun ei tule käytyä, hän jatkaa.
Terapia ei ole Hussille kriisityökalu vaan säännöllinen keino huolehtia omasta hyvinvoinnista, aivan kuten liikunta tai ravinto.
– Mulle terapia on mielestä huolehtimista. Aina ei tarvita kriisiä, että menen puhumaan. Aika ajoin on vaan hyvä käydä tyhjentämässä nuppia arjen stressistä, kuormituksesta, ajatuksista, maailmasta, tunteista, mitä ikinä.
Yllättävää Hussille oli, kuinka moni seuraajista koki hänen avoimuutensa rohkeana tekona. Se sai hänet ymmärtämään, että vaikka jokin asia tuntuu itselle tavalliselta, se voi olla toiselle iso kynnys.
– Hämmennyinkin miten paljon tuli viestejä dm:ään siitä, että uskallan puhua terapiassa käymisestä ääneen. Se oli hyvä herätys. Vaikka joku asia on itselle tosi ’tavallinen’ tai ’normi’, ei se aina oo sitä kaikille, Hussi kirjoittaa.
Hussi korostaa, että yhteiskunta on edennyt mielenterveydestä puhumisessa, mutta edelleen keskustelua tarvitaan lisää. Terapiaan hakeutumisen pitäisi olla yhtä normaalia kuin arkinen liikunta tai terveellinen aamupala.
Samalla Hussi tuo esiin hoitoon pääsyn epätasa-arvon: kaikilla ei ole mahdollisuutta päästä terapiaan, vaikka tarve olisi suuri.
– On ihan tosi surullista, miten paljon mielen pahoinvointi lisääntyy koko ajan, monestakin syystä, ja miten hankala hoitoon on päästä.
Vaikka hän ei voi korjata hoitojärjestelmää yksin, Hussi haluaa olla mukana vähentämässä mielenterveyden häpeää ja madaltamassa kynnystä hakea apua.
– Tiedän myös, että mä en pysty ratkaisemaan ihmisten hoitoon pääsyä ja hoitojonoja, mutta ainakin voin olla osana normalisoimassa mielenhoitoa ja mielenterveyspalveluiden käyttämistä, hän kirjoittaa.
Lopuksi hän muistuttaa, kuinka tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia mielen terveys on:
– Jos mieli prakaa, niin sit prakaa muuten aikalailla kaikki muukin. Pidetään siis huolta myös nupista, Hussi päättää.
Hussin päivitys on saanut tunnissa jo yli 5000 tykkäystä. Päivitys on kerännyt myös paljon kiitosta hänen someseuraajiltaan.
– Hyvin sanottu! Kymmenen! kirjoittaa imitaattori Jarkko Tamminen.
– Tärkeä nosto, kommentoi eräs seuraaja.
– Olet niin oikeassa Janni, toteaa toinen.
– Hienoa että tuot tätä esille ja kerrot tästä. Toivottavasti joku muu saa tästä voimaa jos on vaikeaa, kolmas kirjoittaa.