Lontoossa hiljattain vieraillut skandaalijulkkis Sofia Belórf kertoo palaavansa valmennushommiin. Hän kertoi asiasta eilen maanantaina (12.6.) Instagram-tilillään.
– NEWS! Ihana viimein kertoa, että palaan taas ”juurilleni” ja julkaisen uuden, kuitenkin ihan erilaisen online-valmennuksen! Tämä treeni-ohjelma sekä henkilökohtaisesti räätälöity ruokavalio sopii täydellisesti rentoon kesään – eli lomaan sekä arkeen! Sofia hehkuttaa Instagramissa.
Belórf kertoo, että lisätietoja on saatavilla pian uusien nettisivujen kera.
– Eli tähän loppuun se kuuluisa: Stay tuned!
Sofia julkaisi tekstinsä yhteyteen kuvan Food Market Herkun hevi-osastolta. Kuvassa hän poseeraa vihreässä sporttiasussa ja pitelee kädessään parsaa.
Sofia kertoo julkaisunsa kommenteissa, että hänen online-valmennuksensa painottuu ruokavalioon.
– Tässä on ruokavalio se ykkönen eikä enää mikään fitness-dieetti vaan enemmän ihan kaikille sopiva setti.
Sofia voitti Bikini Fitnessin MM-kultaa Unkarussa vuonna 2015.
Olipa sopivasti tilattu roskalehti Seiskan toimittaja kuvaamaan Sofiaa kittaamassa vinkkua miesseurassa Kämpin terassilla, joka taitaa olla vakkari mesta. Kysessä ei ollut Hujanen. Sofialla oli luonnollinen meikki, hiukset sipaistu nutturalle ja päällä oli valkoinen asu johon sopi hyvin Celine-laukku. Voi hyvää päivää.
Sofia kuvaa musavioita Suomen ykkös räppärin kanssa ja valmentaa oman apin kautta. Ei Sofia välitä luusereiden viesteistä.
Olen kyllä tehnyt saman huomion että tämä Sofia ei näytä vähät välittävän vaikka herjaus viestejä on tullut roppa kaupalla. Minusta se kertoo ihmisen hyvästä itsetunnosta ja itsenäisyydestä myös rohkeudesta. Koirat haukkuu ja karavaani kulkee.
Sofia on itse se luuseri ja hyväksikäyttäjä. Sika- ja ”pääkiiluksus” kuuluu samaan kastiin. Hyi helvetti!
ykkös räppäri, kontulan pummi rääkyy kilpaa lortto-lokin kanssa ja luksus-sika jatkaa luuseri jorinoitaan! luksusnainen kun aina arvostelee muiden kirjoituksia, niin voisko selventää mitä musavioita on…idiootti.
Ai arvostelee muiden kirjoituksia. Kai hän saa puolustautua kun hänen kirjoituksia aina arvostellaan. Antakaa ihmisten kirjoittaa rauhassa mielipiteensä ei pitäisi olla teiltä pois. Ahdasmielisyys täällä oikein kukoistaa. Kuin lapset hiekkalaatikolla . Kun et ole samaa mieltä minun kanssa niin itku ja riitä repeää.
Eihän toi osaa edes tehdä ruokaa.Eikös se kape yrittänyt jotain tolle opettaa.Purkkihernekeitto tai olla joskus ton kanan lemppari.voiko tyhmempiä ideoita enään päästellä julkisuuteen täysin pässi koko ämmä.
Kapen ? Tarkoitat Aihista? Aihinen ei osaa kokata kunnon ruokaa, Kape ei osaa muuta kuin hyväksikäyttää puolustuskyvyttömiä eläimiä ja peittää niiden ruumiiden maut vegaanisilla mausteilla.
Millä tuokin lortto mitään valmentaa? Ai niin, valheellisilla kuvillaan, itsensä laihaksi valokuvissa muokaten. Viinaa kaataa kaksin kurkkuunsa. Juurilleen palaava? Eihän se ole ennenkään jaksanut ”valmentaa”. Kuka tuollaista edes ostaa?
Rahanpesu valmennuksilla jatkuu? Kuka ostaa mitään tyypiltä, joka postailee valmennusmatskuja kännissä terassilta niin kuin Sofia esim. eilen. Saa nähdä onko Roope kopsannut ruokavalion Sofialle Martinalta. Roopehan on toinen Sofian ”supertiimistä”
Samaa mieltä, mut huijareita oli/on myös Mara ja Nanna.
Eipä taida Sohvin rahkeet riittää mihinkään terveelliseen. Päivittäiset viinit pitäisi jättää ensimmäisenä ja ylimielinen asenne.
Eiköhän pian ammattilaiset kommentoi kertomalla, että on täyttä huuhaata, kuten vesipaasto. Jostakinhan on elanto taas revittävä, kun valheitten kertominen podcastissa ei kiinnosta ketään. Martinaa taitaa matkia, joka on tehnyt valmennuksia jo vuosia.
Eihän Mara ja Nanna palauttaneet massejä pitämättömistä ”KURSSEISTA”
Hyvä Sofia! Olet siinä paras!❤️ Antaa kateellisten haukkua
Voi kyllä nyt sikaluksus on pahasti väärässä. Eikö sinulle sika ole vieläkään selvinnyt, ettei kukaan ole velkalukselle kade. Idiootti sika.
Täyttä.paskaa kehtaa puhua. Kaikki jää kesken jos se jotakin alkaa tekemään. Velkaluksus ja sikaluksus, voi mikä yhdistelmä.
Voi sua. Mites se menikään, ”ihminen ei ole terve jos on blörölle kateellinen”. Niin heikko itsetunto, että muokkaa itsensä kuvissaann tunnistamattomaksi. Säälittävää…
Sikaluksus se koittaa painaa taas parastaa valheellisen kirjoittelun merkeissä. Lopeta jo sika. Eihän tuo naikkonen ole saanut vietyä loppuun mitään mikä on aloittanut. Naurettavat sikaluksus ja velkaluksus. Kuka muka kateellinen, kun ei kelpaa edes mihinkään ohjelmaan. Hänen täytyy itse keksiä tyhmiä juttuja. Poistukaa jo näyttömöltä.
Sinä Jossu aina arvostelet toisten kielenkäyttöä täällä. Seuraanpa nyt omenaa. On törkeimmästä päästä. Raivoltasi voit hieman hillitä. Tai pidä täältä pieni tauko. Käyt pahasti ylikierroksilla.
ai lokki paras vai, tyhjä tasku pummi mikä yrittää nyt muiden jutuilla päästä eloon..ei onnistu, kerran narkki ja lumppu niin ikuisesti!
Tohtori voisi mennä koulunpenkille ja opetella kirjoittamaan
Parempi kun menet itse ja Sofia mukaan.
anne vois suksii sinne minne edes luksupummit ei näe! taidat olla samaa sekunda porukkaa lorton, luksuksen ja sanna 22v. kanssa.
Puhekieli on niin ’värikästä’, eihän näillä
foorumeilla kielioppia kaivata!
Sohvilla kun ei ole töitä, rahaa ja asuntoa, niin pitää yrittää tehdä kuin Martina. Turha odottaa äkkirikastumista.
Ei Maralla oo puhtaat jauhot pussissa. Lokki on ykkösluokan pummi ei mitään rajaa.
Eniten ihmettelen noita yhteistyökumppaneita. Ja mikä on ihan kaikille sopiva setti? Täällä jo joku kirjoittikin, ettei kaikki lääkkeet ja sairaudet sovi yhteen kaikkien ruokien kanssa. Se on totta. Rohkea on, ken tuon valmennukseen menee.
tuskin se mitään valmentaa, kusettaa vaan fyrkat pois. onhan sillä loistava kokemus ja huijaamisen taito ihan geeneissä tullut!
Et taida ymmärtää, ettei kaikkia ravintoaineita voi esimerkiksi käyttää eri lääkkeiden kanssa. Ja esimerkiksi sydänsairaan valmennus on erilaista kuin TULES- vammoista kärsivän. En minä kadehdi vaan kehotan olemaan varovainen. Näistä kaikista täytyy olla hyvä tieto, ettei tapahdu mitään kamalaa.
Voit ihan vapaasti haukkua minut tyhmäksi ja käskeä laittaa lätyn kii, minä kirjoitan erikoissairaanhoitajan kokemuksella. Ja Sofian parasta ajattelen, ettei joudu ikävyyksiin.
Juu.. Viimeisten vuosien lomamoodi valmennus kyllä tältä taatusti onnistuu. Drinksu toiseen käteen ja toisesta kaksi sormea voitonmerkiksi… Mikä valmennusmetodi tulossa kesäksi. Fitness hommat ei enää uskottavia tuolla historialla ja tekoahterilla.
Mikäs se on tämän valmentajan koulutus? Ravitsemusterapeutti vai? Terveydenhuollon ammattilaisena en suosittele kuin ravitsemusterapeuttien ohjeiden noudattamista. Personal trainereilla on jonkinlainen osaaminen.
Fitnesskisan voitto aikanaan oli hieno saavutus, mutta noilla tiedoilla ei saa vaarantaa ihmisten terveyttä. No, jos joku uskoo tuon valmennuksiin niin siitä vaan. Lääkärithän varoittavat näistä valmentajista. Täytyy olla tietoa ihmisten sairauksista ja lääkityksistäkin, kun alkaa valmentamaan. En kadehdi vaan olen huolissani ihmisten terveydentilasta. Kuka kantaa vastuun, jos ammattitaidoton henkilö aiheuttaa jotain vahinkoa? Ilmeisesti asiakas itse.
Ota myös se huomioon, että Tape oli blörön ”valmentaja”. Hyvät myrkyt sillä ..
Niinpä. Tuokin vielä.
No eikai kukaan täysjärkinen ihminen halua olla lokin kanssa tekemisissä!!!!!!
kyllä on taas ”duunannut” kuvaansa, samaa kuraa suoltaa lokin nokastaan mitä kankkusessa pyllistelee tekopakaroidensa välistä lempi paikassaan, MUN vessassa!