Kerttu Rissanen avautuu laihdutuskierteestään: ”Tarkastelin peilikuvaa pakonomaisesti”.
Eilen vietettiin Älä laihduta -päivää, ja sen kunniaksi Kerttu Rissanen julkaisi rehellisen Instagram-päivityksen kehosuhteestaan ja ulkonäköpaineista.
Rissanen pohtii, miten somessa kehotrendit vaihtuvat hurjaa vauhtia.
– Somessa trendaa taas langanlaihuus, jokin aika sitten se oli iso takamus, kuka pysyy enää kartalla ja miks pitäiskään? Rissanen kirjoittaa.
Rissanen kertoo olleensa julkisella alalla yli kymmenen vuotta, ja sinä aikana myös hänen kehonsa on ollut arvostelun kohteena. Nykyään hän kertoo suodattavansa kommentteja paremmin ja ajattelevansa ennen kaikkea terveyttään.
Lue myös: Kerttu Rissaselta surullinen ulostulo: ”epävakaa olo”
Aina näin ei kuitenkaan ollut. Rissanen kertoo olleensa aiemmin jatkuvassa laihduttamisen kierteessä. Noin kahdeksan vuotta sitten hän ohjasi jopa 16–21 tuntia liikuntaa viikossa, mutta söi liian vähän.
– Koin silti suurta epävarmuutta omasta kehosta ja tarkastelin peilikuvaa pakonomaisesti, Rissanen kertoo.
Lopulta Rissanen havahtui siihen, että mieliala parani ja treeni alkoi taas tuntua hyvältä, kun hän söi riittävästi.
– Ravinto on kehon rakastamista eikä aterioita tarvitse ansaita. Treeni ei ole rangaistus vaan lahja, että sen pystyy tekemään, Rissanen muistuttaa.
Rissanen painottaa, ettei laihtumisen halu ole väärin, jos tavoitteena on voida paremmin. Hänen mukaansa ongelma syntyy silloin, jos ihminen on aina laihduttamassa ja odottaa onnellisuuden alkavan vasta parin pudotetun kilon jälkeen.